こんにちは！
ピノです。
今回紹介するのは
間違ったダイエット法に
ついてです。
ダイエット中は極力何も
食べない方がいい。
あなたはこう考えているかも
しれません。
残念ですが、大きな間違いです。
必ずと言っていいほど
リバウンドします。
自分も極度な食事制限を
していました。
確かに体重も落ち
痩せました、、が
食事を戻した途端
体重が増えました。
しかし、そんな自分でも
リバウンドせず
痩せられたんです。
食べる量は変える必要は
ありません。
ただ、食物繊維、蛋白質
をメインにするだけ
それだけで、体型が変わります
今、このブログを読んでいる
あなた！
今すぐに、
食物繊維、蛋白質が大事
とメモしてください！
これを覚えておくだけで
ダイエットの成功率が
上がります。
しかし、知らなければ
リバウンド繰り返す
ことになります。
嫌ですよね
もう一度言います。
食物繊維、蛋白質が大事
とメモしてください。
あなたを理想の体に
近づけます。
では、また次回
ピノ