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ホリスティックビューティーサロン
VIVACEです
🌿エステと自然療法の融合✨
筋膜リリース×東洋医学×西洋占星術×ダイエット×レイキ
体質や性質に合わせた個別の根本改善✨あなた本来の美しさと自己治癒力を最大限に高めるための唯一無二のケアを行なっています✨
体重よりも大切なこと✨
痩せたいお客様は、やはり体重を気にされる方が多いです。一種のバロメーターですから、もちろん目安としては大切✨
でも体重だけを気にしていると、間違ったダイエットをしてしまう可能性大‼︎
『わぁ！1キロ増えてしまった！』って時に、
（このまま増え続けるんじゃないか？）
（減らなかったらどうしよう）
（今なら間に合うかも）
などの不安の声が焦りに変わり、体重を無理にでも下げようとしたり…
もちろん太りすぎた時に早めに調整するのは大切なことですが、【焦る】という精神状態では、正常な判断ができず無茶しがち。
（食べるのを無理に減らそうとしたり←❌）
（減らす内容を間違えてたり…←❌）
そして体重は下がったけど、
筋肉も落ちて脂肪だけは減ってない
（体重下がってるのに見た目は変わってない…😢）
それを繰り返していると代謝も下がる一方なので、さらに【太りやすい体】になってしまい本末転倒…
筋肉は脂肪より重たいので、【体重がそこまで変わってないのに見た目はかなり痩せてる】ということはエステでは良くあります。もちろんサイズダウンするので、服もゆるくなる✨（エステではセルライトのケアもできますしね♡）
例えば同じ身長と体重の人が2人いたとして、筋肉が多い人と脂肪が多い人の見た目は全く違います。（筋肉が多い人のほうが見た目スッキリ✨）
体重が落ちて筋肉も落ちるのと、
体重は変わらないけど脂肪が落ちるの、
どちらがいいですか？（笑）
きっと、
体重も！脂肪も！かもしれませんが😁
（それには、外からと内からの両面からのケアが1番手っ取り早いです）
とりあえずダイエットしたい人は、
体重を気にする前に、
どんな体型になりたいか？
どういうボディラインになりたいか？
第三者目線で具体的にイメージすることも大切です⭐️（意識したことが現実になりますからね）
そして、
痩せたい！と思うのではなく、
私は痩せている！と思い込む。
これは無料でできます（笑）
でも半分冗談ではなく、普段の思考が無意識の行動まで変えますから本当に大切なことだったりします✨
もちろん体重を毎日確認したほうが精神的に安心する人は、一喜一憂しなければ、測るのもOKです😉（ストレスが1番よくない）
ダイエットにおいても、目の前の現実に一喜一憂するのではなく、俯瞰して見ることは大切ですね✨（一喜一憂は大事なことが見えてきません）
その状態で、日々の生活習慣を見直すことが
1番の近道です♪
春はダイエットに最適な時期です。
気楽に楽しくいきましょう！
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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