56.6kg
前日比
±0kg
計
-0.4kg
±0…
結構高カロリーのもの食べたのに太ってなくてよかったと喜ぶべきなのかな？(´・ω・｀)
でも痩せたい…！！
今日はバイト先でケーキを頂いたので、21時にケーキを一つ食べてしまいました(´・ω・｀)
その代わり運動頑張りました←
やった運動
フラフープ 100回×3セット
空中イス 1分×3セット
オチョダイエット 5分間
エア自転車こぎ 20回×2回
エア自転車こぎのやり方を変更しました。
こちら↓
腰を上げない方法から腰を上げる方法へ！
このサイトのダイエット方法を色々やってみたい…！！