ダイエット1日目

朝
炊き込み御飯
味噌汁
ゴボウ*レタス*トマトのサラダ


バイト前10:30
ヨーグルト
スイカ


5時ころ
スイカ


夕ご飯6:30ころ
炊き込み御飯
ジャガイモの牛乳煮
鶏肉の煮物
海藻サラダ


7:30ころ
お土産でもらったお饅頭


う―ん瘀
普通に食べちゃったよ昺
生理今日明日で終わるし痩せやすくなるからウォーキング&間食減を頑張ります氐
お腹がすいたら水めっちゃ飲んで腰回しすると気持ち悪くなって食欲なくなるよ𧃴汴