肌断食１日目から７日目について
今日はお話をしたいと思います。私は《無洗顔無保湿》で
一週間過ごすとゆう肌断食をしました。
この一週間は水さえも肌に触れず、洗顔もしません。
肌に何かをすることを一切断つ期間でした。私は３日目ぐらいからザラつきはじめニキビ、湿疹、どんどん増えていきました。痒みもありました。
赤みも日に日に増して赤黒くなっていきました。
赤みも日に日に増して赤黒くなっていきました。この正体は皮脂でした。
皮脂が出た為乾燥はほぼ感じることのない７日間でしたが増える湿疹ニキビ痒みにこの期間は顔を見るのが嫌で仕事はマスクがあった為乗り切れたなぁと思います。 10日〜１２日ぐらいでその湿疹やニキビがどんどん消えていきました。炎症がある肌は肌断食をすると見た目は悪化したように見えたり感じますが それは炎症を外に排出しようとして治癒力が働き、普段のスキンケアなどで抑えていて眠っていた炎症がたくさん肌の中からでてきたのだと思ってます。 肌断食でどのような変化が出るのかは肌質で変わってくるかと思います。
皮脂が出るのか、全く出ないのか、
自分の肌の変化、状態を知る為には
必要だなぁと思いました。
肌断食を今からスタートする方や
始めた方の参考に
なればなぁと思います。
