体重増加

あけましておめでとうございます🎍


今どんどん体重が増えており、現在の体重51.8kg。1ヶ月で3キロ増えました。

ダイエットしてるつもりなのに体重が増えていくのはかなり精神的にきついものです、、。


私はお菓子が好きです。ご飯食べなくてもいいから3食お菓子を食べていたい。

食べ始めると冷蔵庫をあさって食べまくってしまう。

満腹感が得られにくい。(胃下垂のせい？


とりあえず3食しっかり食べて間食しないようにしたい、、。がんばります