お好み焼き


見たかった

ケンタロウさんの
大阪へ

お好み焼きの旅
みたいなテレビテレビを拝見中

これを見ていたら、
自分もお好み焼きやさんをやってみたくなってきた

まずは、自分で研究して
美味しい(o^～^o)
お好み焼きを開発しなくっちゃ

カウンターだけの
小さな
お好み焼きやさん

やれたら
いいなぁ～(≧∇≦)

５kg

ど～しても
あと
５kg
痩せる必要が出てきた

５kgかぁ…

必要なんだし
やるしかない

方法をどうしようか
考え中

無理したら
リバウンドして意味ないし…

普通？の夜

今夜は
ムッとした空気がない

普通の夜の空気

あ～久しぶりに
生き返った感じ？


今日は、
昨日の事を反省して

朝のパンは辞めて

昼はりんごと味噌汁

夜はパン一つと
ビールとそら豆とあずきバー
昼にりんごにして
身体スッキリ！

　　

その後、
会社でお菓子が配られたのだが、安心して食べられた。

食べすぎは
やっぱりよくない(-.-;)

ﾄﾞｷﾄﾞｷにも身体にもよくない

これからは、
【食べなくてもいけそうな時は、食べない】
を実践してみよう