ずっとランニングを続けています🎽
セロトニンが分泌され、
気分が上がります。
エステサロンで、
「珍しくプツッとできてますね」と
言われました。
お医者に言われて、体重を増やすために
多めに食べてるからでしょうか。
見た目は普通体型だけど、標準体重に及ばず、悪玉が少な過ぎるそう。
だけど、グルメ番組は興味ないし、
並んで食すなんて嫌だし、
スイーツもあまり欲しないのです。
関西風の出汁が効いた、手作りご飯で
満足です。
旅先などでいただく、地方の美味しい
ご飯は楽しいですが、量は結構です。
なので、そうそう体重は増えません。
お酒🍶は少々いただきます❤︎
こんな方、結構いらっしゃいませんか？
どのように、増やすのでしょうか。