昨日疲れている時に奥さんに強く当たってしまった
振り返ると自分の器の小ささに恥ずかしくなる
じゃあ疲れないようにしっかり休む必要があるなぁ
と思ったけど、やりたい事も沢山あるのに、必要以上に休む時間ももったいない
そこでふと思い出した
笑顔になると呼吸が深くなって酸素の吸入が沢山できるということ
酸素が体に沢山入ると
疲れ、痛み、だるさを取り除き疲労回復に良い
これだ
誰かの言葉で
「疲れた時こそ笑顔になる」
という言葉を聞いたことがあるが、このことだった！
と納得
やりたいことがいっぱいあるし
疲れたら誰かに強く当たってしまう私は
常に笑顔でいることにしよう
そしたら疲労回復しながら
ご機嫌で、やりたいことを沢山できる
素晴らしい氣づきに感謝