こんにちは(*^^*)
久々にブログ更新！
毎日暑い～
私なんて外に出るだけで夏バテしそうですが、
長男はほぼ毎日４時間近くの練習を頑張っています。
練習後はできるだけ早いうちにたんぱく質補給のため
牛乳を。
今日は冷麺にしました～（ちょと塩分高いけど(;´･ω･) まあ、夏だしいっか～～笑）
息子だとこれにおにぎりくらい必要なんだけど、１食では食べきれないので捕食で出すようにします(^^♪
ほんとはたんぱく質には自家製サラダチキンを投入したかったのですが、
準備が間に合わなくてハムでごめん。。。
とにかくしっかり栄養補給！
暑い夏でもバテない身体作りを母はサポートするよ
黒すけ、頑張れ
