すべての人が「どうしても眠れない」そんな不眠体験は持っていると思います。
エルフのラム日記
疲れすぎたとき、ジメジメした日、様々にあると思います。通常は一時的なものですが、長期に渡り、生活（ささいなことの積み重ねですが、疎かにしているとある日大変なことになるかもしれません）の質が低下した場合に不眠症（入眠障害をイメージする方が多いかもしれません）と診断されます。最近、ストレスが原因の不眠症（入眠障害をイメージする方が多いかもしれません）が多い沿うです。具体的には、５人に１人は不眠症（入眠障害をイメージする方が多いかもしれません）だと言われています。子どもや幼児で不眠症（入眠障害をイメージする方が多いかもしれません）ってあまり聴かないから、成人では３人に１人くらいかもしれません。成人の５人に１人が不眠症（入眠障害をイメージする方が多いかもしれません）と言われている現代ですが、男女でどちらが多いかインターネットで調べたところ。
男性が１７％で、女性が２１％と、女性の比率が高いです。
要因としては考えられるのは、人間関係のストレスや、高温期には眠りが浅くなりやすい等の影響がある沿うです。
不眠症（入眠障害をイメージする方が多いかもしれません）対策で有用なのは睡眠薬。確かに飲むと眠れるらしいですが、飲み過ぎると生命に関わったり、実は目覚めが悪かったり、どうしても恐いイメージがあります。
それでも近年の医学の発達はめざましく、医者と相談して適用を守りさえすれば、目覚めも良く快適な生活（ささいなことの積み重ねですが、疎かにしているとある日大変なことになるかもしれません）を送れる沿うです。
日本国民の睡眠調査によると、成人の約２０％が睡眠障害に苦しんで、約１５％の人が昼間の眠さからくる居眠りに耐え、５％以上の人が、不眠症（入眠障害をイメージする方が多いかもしれません）で、寝酒や睡眠薬に頼っている沿うです。
インターネットの情報から仕入れたり、自分がいろいろ飲んでみてわかったのですが、眠りに悩みがある人には快眠効果がある天然成分主体の健康快眠サプリメントもあるとのことです。
一般的なドラッグストアで売っているものでも、通信販売でも良いですが、もう少し調べて見たいと思います、不眠症（入眠障害をイメージする方が多いかもしれません）を治したい場合、専門の医者に診て貰うと良いかもしれません。
診察については美人な先生とお話をして、ストレスや、他に病気がないか等から入眠障害､夜間覚醒（入眠障害をイメージする方が多いかもしれません）の原因を探ります。
不眠症（入眠障害をイメージする方が多いかもしれません）と一口に言ってもさまざまある沿うですね。一般的によくきくのは、早朝覚醒、熟眠障害、入眠障害や中途覚醒、他にもいろいろある沿うです。