広島 南区で
その間にまな板などを洗って、ネギの根っこを切って、これはプランターへ(⌒▽⌒)
そのくらいの時間で、しんなり💗
でました、甘酒❣️
コップ一杯までも入れないので残りはゴクゴク💗
できあがりい💗💗
メイクサロン & ボディデザイン ルラク
トータルビューティカウンセラー
男女とも心から愛する人へ
幸せをを届けたい
暑い夏がやってきました〜
台風の季節にもなりましたぁ
台風では皆様、大丈夫でしたでしょうか？
暑い夏には
時短料理は必須ですね。ましてや栄養面も
美肌効果もあるなんて❣️
昨日、投稿しました、赤米甘酒を使いましたよ💗
ここで、甘酒の効能を簡単に書き出しましょう。
難しいことは書きませんね。ネット調べです
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
まずは、
砂糖を使ってない甘さ。
⭐️麹酸が美肌に効果的💗
⭐️シミやくすみも防ぐ効果があるらしい
⭐️飲むだけでお肌を活性化させます
⭐️甘酒の酵素がダイエットにも効き、
⭐️植物性乳酸菌が便秘を解消させてくれる
⭐️だから腸内環境が良くなり免疫力もUP❣️
栄養素たっぷりの甘酒は、
⭐️疲労回復にもなり、
⭐️ストレスを解消させ、
⭐️リラックスさせる効果もあるらしいです。
まだまだ、そして・・・
⭐️髪の毛もツヤツヤにしてくれるし、
⭐️血流を改善し、クマの解消にもなる。
⭐️高血圧も防ぎ、糖尿病の予防にも効果的❣️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
素敵だらけ🤣
さてでは、時短料理を
今回はオリーブオイルでジャガイモを軽く炒め、お酒と片栗粉でテキトーに下味したお肉と、玉ねぎを入れて、いつものように蓋をしますぅ。
蓋を開けます
そこへ、さっきのネギをキッチンバサミでザクザク‼️飾り用のは少しのこしてそのまま置いておく
塩・胡椒して、味付けはこちら。
酸味があります
残ったネギをハサミでまた、ザクザク飾り💗
さて、どんなお味？
ご飯は雑穀米と梅を入れて炊いたもの。
さぁ召し上がれ💗
なんと
美味しかったですよぉ〜〜(⌒▽⌒)
ルラク トータルビューティカウンセラー
🌷つじくに ちかこ🌷