広島で メイクサロン&ボディデザイン ルラク つじくに ちかこ と申します
薄くはなったけど、ストレッチ後のメイク崩れも無し
つい最近、『基本に戻って』と言うことを書かせてもらいましたが、今日も改めて、それを感じ、お客様からも意見を貰いました
まず、フェイスストレッチ、ボディストレッチと書いてあるけど、何するの？
から始まり、
『何が気になりますか？』
と、聞いていたのですが、私は
やってるから解ることでも・・・お客様には？？？なのです
そこに気付けなかった私！
そうだよね。
だから、まずカウンセリングから。
Ｎさんは営業をされてるので、立ち振る舞いや、笑顔も大切ですし、歩き方も見られてると思います。
で、話をして、
日頃首が下がると聞き、 まずは
立ち方から始めよう！と、思いました。
正しく立つことも、
O脚をなおす
お腹を引き締める
ヒップUP
姿勢を正し、バストUPにもつながる
これだけのことが入ってる。
そこから歩き方へ。
かかとを上げて1本線上を歩く。
ただ歩くだけでなく、体重移動、足で歩くのでなく、腰から歩く。
そしたら、真っ直ぐ歩けない～って（笑）
そう、フラフラするんです。
ちゃんと歩くことで
体幹を鍛えられ、真っ直ぐ歩ける。
体重移動が上手くいき、腰から歩くので、ウエストシェイプ、そして、膝には水が溜まりにくくなる
綺麗な立ち方、歩き方で、人が見る。
営業の方にはとても必要なことですよね
体幹が弱いんだね。ってお互いで話。
腹筋一緒に開始！
ここのサロンは数をすれば良い訳ではありません。
呼吸法がありますけど簡単✌️
それも６回でＯＫ!
（これは下腹を、鍛えてます。３回でＯＫ）
腹筋を鍛え、体幹を鍛えれるので、まずはここから。そしたら、体がふらつくことも無く綺麗に立て、普段、家で外出先でも出来ます
腹筋を鍛え、体幹を鍛えれるので、まずはここから。そしたら、体がふらつくことも無く綺麗に立て、普段、家で外出先でも出来ます
最後に足裏のマッサージ、ツボ押し、太ももが気になるということで、揉み出し。
運動だけでは、セルライト、脂肪の固まりは取れません。だから揉んで肉をお尻に移動させます。
フェイスまで行かず、みっちり、ボディをやりました。
これを一緒にやっていきますよ。
感想を求めるとＮ様からは、
『すごく楽しかった。最初は、どんなことやるんだろうとか、不安はあったけど、いい内容で、よかった。何をするか判らないところがあるから、こういう事を伝えてていけば』って言ってくださいました（≧∇≦）
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