前に筋トレは最強のソリューションであるって本が大ヒットしてました。
自分も筋トレを本格的に始めて3年弱が経ちました！
今は本当に最強のソリューションだったなと思います。
筋トレするとテストステロンが増えるので、圧倒的に行動力が増しました。
食事も変えるので体の調子や元気や、やる気など今までの自分は何だったのかと思うほど変わりました。
1番大きく変わったことは、努力次第で自分も現実は変えていけると思えたことです。
それまでは何をやるにも、自分にはできないという信念がありました。
でも筋トレで体を変えれば、自分で変えていけるんだって絶対思えます。
その思考が仕事や人生のあらゆる面で役に立ちました！