物事がうまくいかない時こそ、自己肯定感を持って、今に集中して生きれれば人生何も怖いものもないと思うんですが、これが1番難しい。。。
うまくいかない時、自分はなぜか
今、目の前のことと全く関係ない過去にあった嫌なことをたくさん思い出します。
あの人があんな腹立つことを言った。馬鹿にしてきた。
今はそんなことなにも関係ないし、実際その人会ったら別に腹が立つわけでもないんですけど。
マイナス思考の妄想は本当にすごいと思います。
自分でもそれに気づいて今に戻す
それでもまた妄想に戻る。その繰り返し！
それでも昔より遥かにマシになってます。
筋トレと同じでメンタルも少しずつパワーアップしていけると思うと楽しみです！！