自己否定が強まる理由に、理想の自分と現実の自分に差があることが大きいと感じてます。
もっとお金を稼げてとかモテモテでとか、人によって理想はあると思うんですけど、
その差があるほど人生に絶望してしまいます。
子供の頃から、夢を持ってそれに向かって努力することが良いことと習ってきてるので仕方ないことなんですけど。
でも、人生って今の連続なので、今の自分を認められないと一生今はまだダメだが続いてしまいます。
自分を過大評価しすぎてることには気づいてるんですけど、自信がないと、何かができるとか、資格があるとかそんな自信を求めてしまうんですよね。