最近のこと、
むくみのことばっかり書いていますが
むくみ
先日、朝起きたら手がむくむく
起き上がって、床に足を着いたら
ジワわわーん😩
足の甲を見ると、パンパンではないにせよ
パン
くらいにはなっていました。
以前、助産師さんに相談した時に
今は血液量も妊娠前より1.5倍ちかくに増えているから仕方ない。プラスマイナスくらいであれば、お産に向けての身体の準備だから気にしないで
と教えていただいたので、
気にしない〜！と思いつつも…
立ち上がると違和感ありありで気になる
むくみ始めた頃
↓
そこからちょうど2週間後のパンだった日
おぉ〜、むくんでますねぇ
南京市でAppleIDにサインイン？
これも先日の寝起きでの驚き話。
不意に目が覚めて、iPhoneで時間を確認しようとしたところ
ポップアップが出ていました。
『AppleIDサインインが要求されました』
寝起きなので、よく読めず…
一瞬『江東』のような文字が見えたので、ん？江東区？位置情報がズレただけなのかなぁと思い
時間だけ見て、ポイっとしましたが
でもあまり見ない画面だなと思い直し
再度、頭から読もうとすると
南京市
はい？
ちなみにですが、私はいま日本にいます
不正アクセスですやん
とりあえず『許可しない』をタップ。
すぐにAppleIDのパスワードを変更しました。
購入履歴を確認しましたが覚えのないものなどは入っていなかったので、とりあえずは大丈夫なのかなぁ…
乳頭・会陰マッサージ
痛い🥲
そして不快😭
乳頭に関しては中期頃から乳頭のゴミを取るだけで不快感がありました。
なので、マッサージもやらねばと思いつつも、なかなか手が出せずでした。
これまた助産師さんに、正直に相談。
『そういった方、わりといらっしゃいますよ。無理してやらなくても、パックだけでも大丈夫🙆♀️』
『授乳時にも不快感が出る可能性があるから、その時は相談してください。いくつか対処法があるので』
『お母さんになるんだから、それくらい我慢
』などの気合い系の返答ではなく、気持ちに寄り添ってくれたのが嬉しい
なので逆に、少しがんばってみようかな…と、わずかな時間ですがマッサージしています。
この顔で…
会陰はベビーオイルでUの字、くるくると。
乳頭と乳輪部分はピュアレーンで。圧を加えたり、縦・横に指を動かしたり。
おっぱいマッサージも一緒に載っていたので
横・斜め下・下から少し圧迫しています。
ちょと痛い…