どうもです…(｡◕ˇдˇ◕｡)
前に載せた-3㌔痩せたという私のダイエット方法をご紹介したいと思いまする…
⑴足を肩幅と同じくらいひらきます
⑵肩甲骨をとりあえず動かす
腕を┗(^o^)┛←こうやって肩甲骨をほぐします。
ギュ(｡-人-｡)パッ┗(^o^)┛×3
※これを絶対に一日に一回はしてください！
一日に何回でもこの運動をしていいので、暇な時や気がついた時などにこの運動をしてください。
…これだけです。
これをして私は-3㌔痩せました！
でもこれを見て、
「何を言っているのかワカラナイ…肩甲骨をどうしろと？(｡-人-｡) ┗(^o^)┛←こんな顔文字つかわれても意味不明だし… わかりやすく説明しろよ…(╬☉д⊙)」
こう思っている方もおられると思うので、そんな方は…
「モテ子が試した本当に痩せるダイエット 第３弾 3分でモテる」
名前がうろ覚えなのであってないかもしれないですが…
スマホ無料アプリですので検索してみてください！
…というより最初からこのアプリを紹介すれば良かった
私が語るよ りアプリの方が確実に言っていることが伝わるのに…
……私て馬鹿ね(´ﾟｪﾟ)ﾁｰﾝ
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