おはようございます♡
朝一番に必ず飲むもの。
白湯 ＋ レモン果汁
毎朝、本当にレモンを絞るのは大変なので（笑）
ポッカレモン使っちゃいます
体がぽわーーーーっと温まるし、
寝てる間に失われた水分とビタミンの補給、
一番最初にこれを
体に入れることで、
脂肪燃焼効果が上がるのと、
便通が良くなって代謝があがります。
（お肌にもいいってことだ♡）
常温のお水、って
この冬場は実は体温よりかなり低い温度になってるから、
白湯が一番です。
冷えは万病の元、ってよく言うけど
本当にそうだなー！と。
おためしあれ♡
１日、体がホカホカしますよ！