松本市の脱毛・フェイシャル専門店
『ＳＡＬＯＮ美肌』です。
突然ですが…
私はバターが大好きです♡
そのまま食べたりもします！
でもバターって太るものだと思っていました…
（だからと言って食べなくなるということはありません（笑））
バターには糖質が少なく、100ｇでも
くるみの1個分の糖質しかないそうです
そして、バターの脂が糖質の吸収を抑えてくれるので
血糖値が上がりにくくなる効果があるんです！
他にも、
●美肌効果
ビタミンＡやＤを多く含んでいるので、シミやシワを予防してくれる
●むくみ解消
塩分を排出してくれるカリウムを多く含んでいる
●脂肪燃焼
コレステロールや中性脂肪を排出する効果があるといわれている
●アンチエイジング効果
活性酸素の働きを抑制する効果があるので、いつまでも若々しくいられるかも…
（活性酸素は老化の原因になる）
●腸内環境改善
乳酸菌によって腸内環境が整うので、便秘解消に効果的
ますます、バターが好きになってしまいました♡
バターと言えば、私はエシレバター
最近、この辺りでも100ｇの小さいサイズですが、
買えるお店がある事を知りました！
そのバターを使ったとても美味しいアイスクリーム
エシレグラス
バターが21％も配合されているものもあり、
バター好きには、たまりません！
とても濃厚で贅沢なアイスです♡
レーズンはあまり好きではなかったのですが、
こちらのアイスに関しては
レーズンの入ったブール・オ・レザンが1番好きです！！
話は戻りますが…
ただ好きってだけで食べていたものが、お肌に良かったり
色々な良い効果があるって知ると、嬉しくなります♪
お肌のために、外側からのケアだけでなく
身体の内側からも意識していきたいですね！
最後までご覧頂きましてありがとうございました