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最近体に気を使い始めたぼんです。

春休みに入ったので

多少余裕ができたのか

食事に気を使うようになりました。

学校ある日は

一日二食

とか

夜食にラーメン

とか

まったくもって

体に良くない(￣ー￣；

ので

トレーニングしようかな

って

思ってたんだけど

いきなり運動とか

つらいんで:(￣∀￣)

生活から直していこうかな

と思い

食事制限

というか

食べる回数を増やすことにしました。

モデルさんがやってる

食事法ですね

一日五食

起きってる時間を５で割った時間に

食事をするみたいですよ！

五回食べれるからと言って

いっぱい食べちゃ

だめですけど(;^ω^A

血糖値のアップダウンが少なくなるので

太りにくくなるみたいですね

で

一週間やった結果なんですけど

２㌔減りました(＠￣Д￣＠；)

正直こんなに減るとは

思ってなかった

まぁ

２㌔減ったのは

バイト中にドローインを

やってるのもあると思いますが

こんなに成果が出たんで

続けていこうと思います。

減らなくなったら

筋トレ開始だなo(^^o)(o^^)o

初すべり

やっと春休みになり、時間ができたので

大学の友達とスノーボードをやりに、

福島の猪苗代スキー場に一泊二日で行ってきました。

今シーズン初すべりだったので楽しみだったのですが

出発前から

『俺がお前に負けるわけないじゃん』<（‵∀’）>

と友達に大口をたたいていたので、少し心配でした

一年ぶりだったので初日は

慣れるのに少し時間がかかり

大口をたたいていた分

自分のできなさに自信喪失(￣□￣；)

けっこう転んだと思う

雪がかなり固かったので

おしり痛いし、ひざ痛いし最悪

友達はおしりに、青痣つくってやる気なくしてました(^_^;)

お昼過ぎには結構滑れるようにはなりましたが

気を抜くとすぐに

ヽ(_ _ヽ）=

こける

そんなことを繰り返してるうちに

一日目終了

体力の衰えをかなり実感できましたね（汗

二日目は

一日目に結構滑れるようになったので

（急斜面じゃなければね・・・）

初級者コースで

１８０°、３６０°の練習を開始

まあそう簡単にはできないです

教えてくれる人もいないからね

最初は

こけてこけてこけまくりましたね

こんなに体がゆーこと聞かないとは(-"-;A

でも

あきらめず練習

教えてくれる人がいないので

リフト乗っているときに

上手い人の技を見学(＠￣Д￣＠)

見よう見まねでやってみるけど

なかなかできない

多少こつを掴んだのか

回れるようにはなったけれど

形が汚いですね

もっときれいに回れるように

なりたいものです

そんなこんなで

二日目終了

なかなかうまくはなれないけど

スノーボードは楽しいですね

来週も

別の友達とハンターマウンテンに行ってきます

その人は、たぶん俺よりできるだろうから

いろいろ教えてもらわなくちゃo(^▽^)o

今から楽しみです