先日の満月は、
とてもまばゆい光を発していました。
大雨の後で浄化され、空気が澄んでいたのでしょうか。
ほぼ黒に近い、濃いグレーの厚い雲が
勢いよく流れていて
その雲の隙間から、時々、満月が顔を出すのですが、
またすぐに隠れてしまうので、
短い貴重な時間の中で、
その美しさが余計に際立っていました。
そんな満月のもとで瞑想すると、
暑さでほてった体が、癒されていくようでした。
お盆も終わり、
皆さん、そろそろ、夏の疲れが
溜まっている頃かもしれません。
今週は、
『疲れを癒す』
ということに意識を向けてみたいと思います。
今、あなたには疲れがありますか？
それはどこにありますか？
体ですか？
頭ですか？
心ですか？
まずは、そこに意識を向けることから
初めてみましょう。
そして、そこを優しく包み込んでいきましょう。
例えば、先ほどの満月の光。
その光が、あなたが疲れを感じているところに
降り注ぎ、疲れを流してくれているのを
想像してみましょう。
そしてあなたの愛の手で、
疲れているところを優しく撫でてあげましょう。
（心が疲れていたら、ハートのあたりを）
「ありがとう。」と感謝の気持ちを込めながら。
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