ねんトレ

今までうちのおチビは寝る前にミルクを飲んでから寝かしつけで就寝し、夜中に２、３回起きるというリズムで毎晩寝ていたけど、もうすぐ下の子も生まれるしそろそろ一人で頑張って寝てもらわないと困るのでねんねトレーニングを開始した

義妹の子（9ヶ月）が4ヶ月の頃から始めて、今では一人寝オッケーというやり方を真似することに。
ちなみに彼女はプロの方のお話を聞きにわざわざ行ったそうな



やり方は至って簡単で、一日その子に合った量のミルクはきちんと飲ませること、毎晩決まった時間にベッドへ連れて行き、そのまま部屋を暗くして部屋を出るというもの。

そして泣かれてもそのままにして、寝るのを待つ。
最初はかなり長い時間泣かれるけど、そこで可哀想と思ってあやしたらダメ　心を鬼にして、ドアも開けずにそのままに。

寝付いてからも何度か起きて泣くけど、そこも我慢。決してドアは開けません

そのうち子供も慣れてきて、夜中に泣いてもまた自分一人で眠りにつきます。

これを続けると大体2週間くらいでリズムができて子供もすんなり寝るように。

と、いうもの。



これを今うちのおチビは始めてちょうど10日目くらいかな　ミルクのどうのこうのは、面倒なのでやってないけど。

最初に寝付くときに若干ふぇーと泣くものの、それ以降は寝てくれる。夜中も起きることもあれば起きない日も　

親の方も夜中の泣きに慣れてきたせいか、声が聞こえてもうろたえずそのまま眠りに戻れるように。

そして、朝はきちんと決まった時間に起こすこと　これ大事　

うちは7時半頃に起床だけど、おチビも大体そのくらいにふぇーっと泣いて起きるようになったし。


一応効果あるということでいいのかな

まぁ、今は旦那実家住まいだから気兼ねなく泣かせられるけど（笑）、マンションとかだと最初は周りに気を使って難しいのかな。

でもうまく行くとほんとに夜通し寝てくれるようになるみたい

おチビも頑張って夜通し寝ようぜっ（笑）