下半身がやせない

ダイエットには成功したけど

下半身 がどうしてもやせないな

下半身 をやせるために今日からお友達から

教えてもらったこの方法で

がんばるぞ～

英語を話したいな

台風がきていますね

久しぶりに風が強くて飛ばされちゃいそうでした。

なんて・・・しっかりと歩けました

英語 を最近話せたらなと思っています

でも英会話 いくお金もないし、

どうして勉強したらいいのかわからないけど

とにかくちょと興味がありま～す

腰痛をストレッチで治すぞ～

最近年をとってきたせいか、腰が痛くなってきました。

仕事でも結構重い荷物とか運んだりするから、そのせいかも。。。

学生の頃にヘルニアになった時は治ったと思っていたんだけど

やっぱりその名残があるのかな。。。ちょっとこれから

先行き不安ですね。

色々な器具とかだと高いから

腰痛 にきくストレッチ をして治そうかな。。