どうも、どん太です！
私がブログ書く時間帯、朝が非常に多いです。
朝元気が出てないと、「ブログ書こっかなー」なんて気持ちにならないわけです。
そこで重要なのが、朝食だと思うんです。
というのも私、朝食についてあれこれ実験してきた歴史があるんです！
何も食べなかった時代や、ご飯と味噌汁をちゃんと食べていた時代などありました。
で、最近これ！っていうものに落ち着いたんですが、それが「ヨーグルト&バナナチップス」
結局のところ、
・カロリーが低い
・低糖質
・お腹が空かない程度に満腹感がある
・作る手間がかからない
（洗う食器類も少ない）
なーんてことを考えたら、ヨーグルトとバナナチップスに落ち着いたわけです。
余裕があったら豆ひいて、コーヒーも作ったりしています。
これのせいだけじゃないんですが、こういう生活習慣の見直しをしていったら、今3週間で-2kgほど体重が落ちましたね！
まあダイエットに詳しい訳ではないんですが、あくまでどん太流の健康法ということでお願いします！
どん太でした！