ううう。
今日も寒かったですね～
皆様お元気でしょうか？？？
私、ここ２週間ほどは口内炎に苦しめられています。
口の中を思いっきり噛んじゃって、
そこが化膿してしまったらしく中々治りません。
おかげさまで今はだいぶ良くなりましたが、
一時は顔の左半分が腫れ上がってアンパンマンみたいになってました
(
きゃー)
ごはんを食べるのもツラいので
おかゆをミキサーにかけてペーストにしたものを
お湯でのばして飲んでいます
あと、ザバスのアクアプロテイン。
たんぱく質が不足するとあっという間に筋肉が落ちてしまうので、
これ、めっちゃ大事
で、脂質は亜麻仁油を飲んで、
ビタミン・ミネラル等々の微量栄養素はサプリ飲んで補給
こんなカンジで最低限の栄養は摂れている…かな？
結果的に2週間で1.2キロやせたので、
仲間内では「口内炎ダイエット」と
しょうもない名前をつけて笑い話にしています
笑えば免疫力があがるから回復も早くなるはず～
治ったらおいしいものを食べにいきましょう