矯正とダイエット

矯正したら痩せるのか！

結果から言っちゃうと、
私は
４キロ
痩せました

社会人になってからで、
１番体重軽くなったので
自分でもビックリしてます！

私がなぜ痩せたか、
矯正のどこが痩せるポイントなのか
書きたいと思います

矯正始めてから、
我慢、ダイエット、過度に運動は
全然してません。
なんかダイエット食品の広告みたい（笑）

矯正前から、運動はジム行って、
キックボクシング的エクササイズとか
ヨガとかしてたし

~~運動してるしてる言いながら、実は週一も行けてない（笑）~~

食べるの大好きなんで、
外食とか、デザートとかでカロリーを取ることに夢中になったり♡
無理して固いお肉食べてワイヤー外しちゃったことも(^ω^;);););)

けどやっぱり、
食べにくい(´θ`llll)

初めて青ゴムを着けた時は
痛すぎて、
ラーメン半分ぐらい残したし｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

抜歯した後は
ドライソケットに怯えて
抜歯痕に出来るだけ
当たらないよう気をつけて、
柔らかいものだけ食べたり！
米はお粥

でも何故か、
カロリー取らないと(; • ̀д•́)
という思いに駆られ
プリン、ヨーグルト、アイス、シュークリームとか毎日食べてました（笑）

ブラケット着けた後も同じような感じ

でも、ちょっと間すると慣れるので、
普通食にして、
調整後は又、お粥に戻るというような感じでした(*´•ω•`*)…

自分的には
結構食べてるつもりでしたが、
やはり矯正前と比べると、
食べるのに時間がかかる分、
食べる量が減ってると思います。

あと間食が減りました！
チョコとか固いモノは選ばない。
前までは夜食べた後、
お菓子食べたりしてたんですが、
ハミガキがめんどくさい

という理由で、食べなくなりました。

朝も今まではパンでしたが、
パンは歯につまるので、
ハミガキの時間が長くなるのが嫌で
(歯が痛い時はパンも痛い)
基本ヨーグルトに。
夕方の休憩でお腹すいた時もヨーグルト！

麺類も、歯につまって食べにくいので

自動的に
グルテンフリー
になりました。

※グルテン⏩小麦粉に含まれる成分の1つ。

体質的にこのグルテンが消化できない人がいます。それによってお腹の調子が悪かったり、疲れやすかったり、太りやすかったりするみたいです。
腕にブツブツが出来たりする人は
その可能性有り！私はコレです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

ミランダ・カーや、ローラもグルテンフリーしてるみたいです