2013.5月☆Raw Lunchレッスン

本日のローランチレッスン

ｍｅｎｕ

酵素玄米

アイスプラントのマリネ

人参とパイナップルのソイマヨ和え

アボカドとトマトのワサビ和え

ほうれん草と豆腐のポタージュ

参加して頂いた皆さんに、豆乳マヨネーズ作りやアイスプラントの味を

初体験してもらいました

酵素玄米は、3日保温して置いた物を食べて頂きました

お赤飯みたいにモチモチしているので子供達は気に入って食べてくれてましたよ