今日から新年のお仕事スタートです♪
年末年始、バタバタしながらもヨガ行っておりました。
なかなか予約の取れなかった年末。
営業最終日の最終レッスン
パワーヨガ初級を受講しました。
久々のヨガレッスンでしたが、
初のパワーヨガクラス！
ずっと受けてみたかったレッスンだったので、とっても楽しみにしてました。
かなりの運動量で、体を動かした感じがありました！
日頃からの運動不足解消のためにも、また受けたいな～♡
結局12月は風邪ひいたり、色々な予定があったり、予約もいっぱいだったりで、ヨガには2回しか行けませんでした…。
スタンプカード集められず…でした。残念。
そして、新年も営業初日に、お昼頃からのヨガフローベーシックのレッスンへ。
いや～ぁ、たっぷり汗をいっぱいかくことができました！正月中のデトックスできた感じがします！
ここ最近、ベーシッククラスではない、レッスンを色々と受けてみながら、どのクラスが自分にとって良いのかな、と検討中です。
都合上なかなか受けることのできない時もありますが、やっぱりクラスによっても、その時の体調や気候によっても、汗の量や心地良さも違くて、筋肉痛になる部位もあったり…面白いですね♡
今年も月に4レッスンは受けることを目標に、ヨガで運動不足を解消していきたいと思います。
必須契約期間が3月までなので、それまでは継続しまーす。
【おまけ】
ヨガのポーズの一つで、
“ダウンドッグ”と言うものがあります。
ドッグと付くだけあって、犬が伸びをしている時のポーズだそうです♡
こんな感じ↓↓
