飯食い過ぎた…。

昨日は酒、肉、飯と、

美味しいものをご馳走になりました。

おかげで、大満足。



お腹の肉にも大満足…。



で、さっき起きたとき
撮った写真です。

茶臼岳だったっけな？


今日は山田町の方へ

行って帰る予定です。



体重計に乗りたくない。

岩手八幡平にて

今日は仕事で、

なぜか岩手八幡平にきてます。

朝6時に千葉を出てさっき到着～。


今日は更新と測定はできませんね。

ただ、さっき入ったお風呂の

体重計で測りました。


測定結果

体重 91.2キロなり。


あってるのか？これ。


iPhoneからの投稿

カロリーなんか気にしてられっか！！

今日久しぶりに、

近所の｢びっくりドンキー｣に夕飯を食べに行きました。

カロリーなんか気にしてられっか！！

と、ハンバーグの300g（670kcal）に初挑戦。

ペロリといけちゃうね。

ごちそうさま～！！

うまかった！

明日の体重が楽しみだな。

それと、

午後予告どおり散歩に行ったっす。

同行者のお願いで30分の予定が1時間ほどに延長。

ま、運動が増えたんでいいか。

そのときの写真

（わたくしに延長をお願いしたウチのベっちゃん）

汗はじんわりかけたな～。

ズバリ有酸素運動でしょう！（丸尾くん）←わかる？

ノルマは週に2回。

あと1回か～、いつやろっかな？

ん～～、

ズバリ週明けでしょう！（丸尾くん）←ちょっと気に入ってる

週明けだろうな～。

多分。

そうそう、忘れずに水もやってるよ。

（今日の最終測定）*自宅にあるTANITAのキティーちゃん体脂肪計

体重：92.1Kg

体脂肪率：27.4％