遭遇

仕事の取材先でばったり





(((((( ;゜Д゜)))))

け、契約させられる！！
さいわいあのＱＢは偽物らしく
契約を促されませんでした。


ってかウチが契約したら
魔法何にされるんや？
魔法少年にされるのか？
ぬこレンレンなら…まぁよし。





いや、駄目だろｗｗｗ

ちょっとした食事制限

昨日から開始。
ドヤ顔なんたらって番組で
放送していたダイエット特集

◆内容をまとめたのがコレ
･炭水化物は午後３時まで
しか取ってはならない。
･代謝をよくする為、
１日６回食べる
･たまに大量の炭水化物を
一度に食べる
(番組ではコンビニの
おにぎり８個でした)
･朝食前にウォーキング、
有酸素運動をすることで
効率よく脂肪を燃焼する。
･女性らしい体を作るためには
軽いウエイト１セットを
短いスパンで行う
◆ダイエット向きな食物
･玄米
･ブロッコリー
･鶏のササミ
･鮭

らしい、

ウチは取り敢えず
お腹まわりが気になるので
腹筋10回･背筋10回を１セット
｢それを５回｣
直後は軽くﾀﾋねますｗｗ

そして知り合いから得た情報
･筋トレは20～22時に行い、
筋肉の再生力を高める為に
朝、ヨーグルトを食べる。
この場合は筋肉の休日(？)は
必要ないとのこと。

つまりお腹が空いて
しょうがないときは仕方なく
｢ブロッコリーをたいらげる｣

よし、痩せたる。
目標は１ヶ月５キロや。

そーれなう

なんとあのぐっさんが番組で
紹介したことのある
あんかけスパ屋さんです

我が親族から子供に
語り継がれて来た外食店、
辛党の多い名古屋人には
たまらにゃぁ味だぎゃ


食の細い(？)母親でさえ
１人前半食べます。