今日は世界保健DAY
健康のために断ったことは?
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断つ、という行為は特にしていないですが
強いて言うならなるべく間食をせずに
3食、食事をしっかり摂取する事は心がけています。
最近は

今迄、毎朝牛乳を摂取する習慣も継続していますが
それにプラスしたカルピス摂取の習慣です。
今は牛乳、というよりは
マグカップ1杯のカフェオレを出勤前に飲むのが恒例です☕
相変わらず飲酒&喫煙を継続していて
決して健康的生活ではないですが
健康診断も異常なしで超健康体✨
年齢が年齢なので
女性特有の癌健診も行きましたか
医師や看護師の実姉から
「受診するのが時間の無駄と思えるくらい問題なし」
と言われました〜😊
···私、若い頃よりも今の方が
健康状態、良いかも‼️
良い意味で化け物な健康体の持ち主のようです。




















