突然ですが皆さん運動してますか？？
私はここ数日まで少しだけ筋トレをやっていたのですが5月に入る2、3日前から『痩せるダンス』と言うのを始めました😉✨
ダンスしながら筋トレ要素も含まれていて部分痩せやトータル痩せを目指せるらしいです！
1本約3分～約19分位の動画で自分のペースでできるのでとても始めやすいですよ💫
YouTubeで『痩せるダンス』と検索してみてください！
私はだいたいいつも20分〜30分やるのですが毎回滝汗です😅
今日もこれからやります🕺
自粛期間開けて体が引き締まってるといいな～と思いながら頑張ります（笑）
私がいつも見ながらやっているのはこちらです！
是非見てみてください！一緒に頑張りましょ〜🦩