1日1食ダイエット 39日目

1日1食ダイエット 39日目です

本日の体重 65.1kg

今日は、職場の人と飲みに行くので体重が増えてしまうかも

（食べ過ぎ、飲みすぎに注意ですね。いや、たまにはイイかとも考えてます）

土日での体重増加に気を付けなければ

65kg台までは、すんなり来たよな気がしますが、ここからなかなか落ちませんね

停滞期でしょうか

うつ病からの復活 part4

早速、うつ病から復活した部下に仕事を依頼しましたが、なんだかな〜という感じ

簡単なことを、お願いしたのですが何でコレを私がって感じで引き受けてました

いや〜やっぱり人に指示を出したりするのは難しいですよね

1日1食ダイエット 38日目

1日1食ダイエット 38日目です

今日は朝が少し遅い出発だったので、朝ジョギング3kmしました

消費カロリーはRantasticアプリで、243kcalでした

カロリー消費って大変ですよね

本日の体重 65.6kg

土曜、日曜に少し食べ過ぎてしまい、なかなか65kg以下にならないなぁ〜