寒い冬の間は、皇居ランもお休み中にしてしまっているので💦
2月からピラティスに始めて参加してきました
母親が腰痛や肩凝りに効くとのことで始めていたので、私も便乗してデビューしてみました

ヨガよりも体幹を鍛える系で、ヨガマットの上で、ゴムバンドやソフトボールを使って骨盤や肩甲骨などをほぐして、腹筋などを鍛える感じです💡
激しい運動ではないのに、普段使わない筋肉を使ってほぐしてるので、終わった後とても体が楽になります
今月4回体験して効果を感じるので、しばらく続けてみようと思います
春が近づくにつれて、服も薄着になるので
また運動を意識的に取り組んで行かないと💦
また運動を意識的に取り組んで行かないと💦と言いながら…
運動したことをいいことに、甘いもの食べちゃうんだよね~
バレンタインにもらったGODIVAのチョコが美味しすぎるぅ


で向かいました!










ミスチルファン、もっと多いはずでしょー!とツッコミたくなりましたが