明けましておめでとうございます🎍
今年初ブログです✨✨
モデル兼 食事法講師 ほのかです😊
みなさ〜ん！！！
お正月太りしてませんか？？！
しました〜🙋♀️(小声)
という方がほとんどかな〜？と😊笑
おせち、おもち
仕方ないですよね〜笑
このままいくとお正月太りしたまま……
年明け出社した時恥ずかしい…
去年履けてたパンツが急にきつい！どうしよう！
そんな方々に😍 ニュースです💜❤
オンラインダイエット塾
5期メンバー募集します！
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ダイエット塾の内容は
・事前にZOOM講座で毎日食ベる
栄養素と分量をお伝えします
Zoom講座
1月 13日 (木) 21:00~22:30
・１ヶ月間(1月20日～2月20日)
ライングループで
３食アップして質問はし放題！！！！
私が1日に1人 毎日順番に
コメントさせていただきます😊
リアルタイムにZOOMが無理でも
後日録画した動画をお送りします！
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・１ヶ月コース
(1月20日〜2月20日)
・１ヶ月終了後＋継続2ヶ月
合計3ヶ月コース
の2種類があります！！！！
食生活が安定して定着するのは
大体皆さん3ヶ月ぐらい必要となります！
グループラインなので
他の方のメニューがみれたり
オススメ調味料をシェアしあったり💓
この食事法は
無理に運動もしなくて良いです。
がんばって好きでもない運動をすると
運動を辞めただけでリバウンドします。
この食事法を学んで１ヶ月で－5.7kgの結果を
出された方もいます！
1番大事なのは毎日バランス良く食べる事！
・お正月太り解消したい方
・食生活を整えたい方
・ご家族の体調が気になる方
是非この機会に
一生使える食事法を
身につけてください！！！！
5期生さん募集は
社長のメルマガから😊
https://rottenmeier.co.jp/r/c/hC2S/hb6B/Mg3or/
