久々にこの世の終わりかと思うレベルで体調不良です。
3時間ほど寝たところ落ち着くには至りましたが（＾＾；
心も体も早め早めにメンテナンスを行っておきたいですね。
他人の幸福を願えるような心と
一日くらいは遊びまわっても翌日仕事に行ける体力が欲しいものです。
体の健康は衣食住の健康が大事。
心の健康は感情を押し込まず、きちんと表現することから始まると思います。
感情を押し込みすぎると心は体にサインを出すことがあるんです。
原因不明の頭痛、吐き気、腹痛……症状は人によって様々です。
いけないことを考えているとそこから自己否定が始まったりします。
これが続くと健康な考え方が出来なくなってきてしまうのです。
誰だって褒められた考えではない行動をついついやってしまいがち
でも、真面目な人はそういう些細なことから溜め込み始めます。
そして、自分がついやってしまう悪いことをやっている人に嫌悪感を覚えるのです。
嫌悪感を覚えるって自分の中にそういう面を押し込めていることにつながります。
人が激しく怒りを覚える時って悪いことを悪いと指摘され認められない時が多いのです。
自分の感情が自身で解決できなくなった時は第三者に相談をしてください。
些細なことほど溜め込みがちですから、人とのすり合わせ作業を気軽にできる人を何人か設けてください。
一人だけに相談していると偏った意見に困惑してしまうことがあります。
カウンセラーや占い師はその時に客観的なアドバイスをするために日々技を磨いています。
未来は変えられるもの。
明日をよくするためにできることの一つが自分に正直になる事です。
素直な声を聴けていますか？
無理だと思ったら、声をかけて下さいませ（＾＾）