久しぶりに・・・

昨日、久しぶりに10km走りました。


今年に入って、元旦・5日・8日と走っていましたが、

11日から風邪をひき、それがあまりにも長引き・・・

完治するまで約三週間かかりました。

さすがに、三週間も走らないでいると体重・体脂肪が増量・・・

それに、体が重くてスピードがでない。


やっぱり気持ちよく走るためにも

健康が一番大事だと感じた一日でした。