ハッピーは気から。 -25ページ目

ハッピーは気から。

楽しい人生もしんどい人生もあなたが決めるとしたら、どうする?

思考セラピーをやると、感情の浄化として号泣する、と言った反応をする方もいる一方で、

肩の力が抜けるというか、ぽかん、とした顔をされる方もいらっしゃいます。

その見た目の変化が小さすぎて、微妙なんですが、

実は潜在意識下では大きな変化が起こっています。

本人(顕在意識)は「なーんだ?」ぐらいにしか感じてなかったりもするし、

見た目、劇的な変化がないと、大した変化ではないように思い勝ちですよね。

ところが、この「なーんだ」という感覚というのが、とても大切なんです。


「なーんだ」というのは、「思い出した」というような感覚。

「やっぱりそうか」というような感じ。

これが、悟る、ということの感覚です。




もっと言うと、自己肯定(自分はこれでいいんだ、という感覚)より、「自分ってすごい」ということを思い出すと

それだけで、行動が変化していきます。

その行動っていうのも、実はほんのちょっとの違いなんですが。

例えば、今まで自分から「おはよう」と言えなかったのに、気づくと明るく言えるようになっている、とか。

今まで、ブログ書くのに苦手意識があってどうしてもできない!!と思っていたのに
さらーっとできてしまったり、とか。

お呼びでないランチにだって「私もご一緒していいですかあ?」と笑顔で
ついて行けちゃったり。


なんだ、そんなこと?ってことが、できない、と言う閉塞感を感じていた人からすれば、

それってものすごく大きな変化ですよね。

でも、感動とか、そういうものが全く伴わず、

いつの間にか変化してしまっているのが、私としては不思議というか、驚き、なんですけども。

(私が言うことじゃないですね、すみません)



積極的な人生を送っている人に共通することは簡単で、

その人達は「自己肯定感」が高い。

もっと言えば、自己愛が強い。

自分大好き、自分が誇らしい、そういう人達なんですね。


自己愛が強い人は、本来の自分としっかり繋がっている人たちです。

そうすると、ちょっとやそっとでは傷つかなくなる。へこたれなくなる。

周りで起こる嫌なことまでも、笑って許せるようになります。

(逆に、自己肯定感が低いと、ちょっとしたことに敏感に反応して、
ショックを受けたり、悲しい気持ちになったりしがちです)




実は私も、「どうしてもできません!!」と思っていたことがあったんですが、

昨日、なぜか、さらーっとできてしまいました。

自分でもびっくり。


で、なぜできないんだろう、なぜなんだろう?とずっと考え詰めていったら

はたと気づきました。

どこかで、「自分はだめだ」と思っていたんですね。

いつの間にか、頑固な自分の中の常識と照らし合わせて、

その常識にそぐわない自分を、恥じていた。



で、魔法のように思考の転換が行われ、「なーんだ」になった。

思考の転換って、何かがきっかけになって、自然に起こったりもします。

簡単なところだと、自分が尊敬している人から認められた、とか。

(私の場合は、これでしたね。しかも、自己否定感?の核となる部分で、
OKが出た。長年のコンプレックスが、吹き飛ぶぐらいに)

で、今は、自分はOK,になっている。もっと言うと、「わたしってすごいわよね?」みたいな

ちょっとうきうきした感じになっている。


人がどう思おうと、人がどうジャッジしようと、

「わたしって駄目なんだ」な自分より、

「わたしってすごいわよね?」な自分の方が、断然、いいですよね。


人生がうまくいくコツって、たったこれだけのことなんだなあ。



今日のエンジェルナンバーは(目撃したナンバープレートは)「9999」でした。



子供

【キーワードは、インナーチャイルド、かな?】