こんにちは。
アゲ妻研究家じゅりです。
またまたお久しぶりのブログになってしまいました。
少し時間が空いてしまいましたが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
実は先日、
お誕生日を迎えまして🥹
またひとつ歳を重ねました✨
みんなにお祝いしてもらったよ！✨
「今年はどんな1年になるんだろうなー」
なんて思いながら、
日々楽しく過ごしていたのですが…
なんとその後に、
しっかり体調を崩しまして🤣
夫もインフルエンザにかかってしまって、
夫婦そろってダウン。
うどんしか食べてなかった…
しばらくは、
ゆっくり過ごす日々になりました🥲
でもね、正直言って、
3月に張り切って動きすぎていたんですよね。
こうやって立ち止まる時間があると、
改めて気づくことってたくさんあるなぁ…
と思いました。
今回いちばん感じたのは、
「やっぱり、カラダが土台だな」
ということ。
どんなに前向きな気持ちがあっても、
どんなにやりたいことがあっても、
カラダがしんどいと、
なかなか動けないものですよね。
当たり前のことなんだけど、
動けるカラダがあるっていうことをつい忘れてしまいがち。
そしてもうひとつ。
元気なときってご機嫌でいることが
そんなに難しくないんですよね。
でも、体調が悪いときや、
思うように動けないときこそ、
「自分をどう扱うか」
がすごく大切だなって改めて実感しました。
無理に元気になろうとするのではなくて、
「あー、今ちょっとしんどいな」
って認めてあげること。
その上で、
ちゃんと休んだり、あたたかいものを食べたり。
少しでも心地よく過ごせる選択を、
自分のためにしてあげること。
こういう小さな積み重ねが回復にもつながるし、
自分を大切にしているという感覚にもつながるし、
結果的に、
“ご機嫌な自分”に戻る近道なんだなぁ…
と改めて感じました☺️
おかげさまで、
今はだいぶ元気になってきて、
近所にお散歩に行ったり、
こうやってブログやメルマガを書けるくらいには回復しました✨
やっぱり、元気でいられることって、
それだけでありがたいことだし、
当たり前の健康って存在しないなぁ
としみじみ感じています🥹
暖かくなってきて、
つい頑張りすぎてしまったり、
無理がきいてしまう時期でもあるけれど、
だからこそ、
自分のカラダに意識を向けて、
大切に扱うことを忘れずにいたいですね☺️
また日常のことや気づいたことを
少しずつブログにも書いていこうと思います🫶
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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