こんばんは。
Juriです。
今日は愛され妻会。
もうすぐ引退するので（←言い方）、
１回ごとの会がとても尊く感じます。
変わらないもの、
ずっと続くもの、
当たり前のこと。
そんなものはなにひとつないんだよね。
としみじみ思う。
これからはどうやって
Juriちゃんに会えばいいのー？！
なーんて嬉しいことを言っていただけて、
ワタクシ、感無量でございます。
ちなみにどこにも行かないので
フツーに会えます！誘ってください笑
のんびりとチャイを飲みながら、
スケジュールや、やることを整理したり。
青山グランドホテルです。
ベルコモンズが閉館してから初めて来たけど、
暗くてめっちゃ雰囲気いい。
ライトを持ってきてくれるから、
暗くても書き物はできる。
鮨かねさかが入ってるんですね。
今度行きたいなー。
すごい人に会ったり、
未来に気を取られてしまうとき。
ついつい焦っちゃうこともあると思う。
すごい人にならなきゃ。
お金を稼がなきゃ。
会いたいって言ってもらえるようにならなきゃ。
とかとかね。
ドバイから帰ってきたとき、
実は私もそんなふうになってたからめっちゃわかる。
焦っても無駄だよ。
とか、
大丈夫だよ、
とかとか。
スマホを見ないほうがいいよ。
とか言われても、は？って感じだよね。
誰にどんな素敵なことを言われても
なかなか言葉は入ってこないんだよね。
だって焦ってるから。
そんなときに私が心がけるのは、
身体に目を向けること。
焦ってるのは思考なんだよね。
メンタルというか。
だからこそ、
身体、フィジカルな面に視点を合わせる。
ゆっくり眠ることが幸せなら、
寝具にこだわったり、寝る2時間前から部屋を暗くしたり。
ご飯食べるのが好きなら、
おいしくて消化のいいものを食べるとか。
お散歩したり、ストレッチしたり、
運動が好きなら筋トレとかもいいよね。
エステやマッサージも最高。
心と身体は繋がっているからこそ、
身体を整えると心も整う。
身体の不安を取り除いてあげると、
心の不安も取り除ける。
まぁいっか。
っていう気持ちになれる。
そしたら、
今感じている焦りは幻なんだなーと思えるし、
なんなら焦りを感じる自分が愛おしく感じるかもしれない。
だってさ、
がんばって生きているからこそ、
焦りとか感じるわけじゃない？
死んじゃったらなんにも感じられないんだもん。
焦りって、ネガティブというか、マイナスに取られがちというか、感じちゃいけない気持ちにカテゴライズされがちだけど、全然そんなことないんだよね。
ネガティブでもポジティブでも、
自分の感情はすべてが宝物だから。
でも、やっぱり焦ってしんどいのなら、
身体をメンテナンスすると、すっと抜けると思う。
今、焦ってしんどい方は、
身体に注力してみることをオススメします！
焦っても無駄だにゃ！！！
と、びーたんも申しております。