日常生活している中で、何の前触れもなく、ふと、この先どうなるんだろうという思考とともに、モヤっと不安を感じることってありませんか。
この感覚が嫌だったのですが(湧いて欲しくない、良くないレッテル貼ってました。)
こういう思考と感情が湧いても、別に悪くない、良かったのか。。。
そして改めて、これもコントロールなしに全自動で、湧いちゃってるんだなーと思ったら、
すごくはっきり、私の思考と感情ではないことが分かりました。
自分の思考だったら、コントロール出来るはず。
そしたら、なんだか、とっても清々しい爽やかな感じがありました。
今まで嫌ってた思考と感情が別に湧いても良くって、
しかも全自動で、私が関与してなくって、私の思考と感情じゃなくて、コントロール出来ず、ポコっと湧いてる。
ほんと清々しい〜(笑)
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