今日は楽しみにしていたピラティス の日
朝からスニーカー持参でお出かけです
通常は靴はいらないのですが、
Master Stretchのレッスンをしてもらう時は
スニーカーが必要なんです
Master Stretch 。。。
これです
赤い色が可愛いです
最初、動くのも一生懸命だったのですが
１回目で膝周りがスッキリ
慣れてくると、なんとも気持ちよくて
すっかり虜です
最初にマスターストレッチをした時
常に7cm以上のヒールを履くことが多いので
重心が前に傾いているのがよく分かりました
でもこれのお陰で中心に戻りつつあります
今日もレッスン楽しかったです
蒸し暑い日が続いていますね
睡眠がしっかりとれなかったり
暑くてついつい冷たいものを摂りすぎたり
気をつけていたつもりが体調を崩し
ピラティスの先生に教えてもらって
骨盤矯正
頭蓋骨矯正
内臓調整・・・など
普通、整体へ行くと各パーツだけのコースが
多いのですが、先生は施術時間のコース制で
頭の先からつま先まで、そして内臓の位置も整えて
くれる先生オリジナルの整体です
身体がダルイとき
内臓が捻じれていたり、癒着や下がっていることも
多いそうです。
骨が歪めば顔にも影響が・・・
内側から元気に
ピラティスと一緒ですね
明るくてとても話しやすい先生で、初めてでも
緊張せず途中からスヤスヤ寝てしまいました
健康から美容面まで詳しく説明をしてもらいました
好転反応か、少し身体がダルイですが
明日の朝目覚めるのが楽しみです
また次の予約もしてきました～
どこへ行ってもスッキリしない方オススメです
