春眠暁覚えず？

カルテ症例のまとめがんばってます。

でも、なんか集中力がつづかなくて

そわそわ。

仕方ないので、天気もいいので

買い物がてら自転車で

駅前の桜並木を走ってきました。

桜吹雪がすごくて、きれい！！！の

一言。

今、うちのサロンに来られる方は

もれなく桜吹雪がついてきます（笑）。

それにしても春眠暁覚えずでしょうか。

それとも生理がちかづいてきたから

でしょうか。

眠い・・・・。

どうしても子供たちを寝かせつけた後に

夜なべができません。

カルテ症例まとめのためなんですが。

それどころか、夜なべをすると、

身体の調子がもろに崩れます。

特に肌に現われます。

がさがさ、ぼつぼつ。

慌てて、創傷治癒作用のあるエキナセアと

便秘解消作用のあるハイビスカスと

肌の修復にかかせないビタミンCが豊富な

ローズヒップのブレンドティーを飲みます。

すると朝起きるとすべすべになります。

快便でもあります。

これ、お勧め！

でも、眠気はなぜかとれません。

このところ、変な夢をたくさんみています。

眠りが浅くて脳の疲れがとれていない

からでしょう。

だからついつい朝寝してしまいます。

ぐっすり寝て、気持ちよく起きて

カルテ症例をさっさとまとめ終えたいな。

だれか、脳の目覚めをよくする

カフェインがはいっていない

ハーブティー知りませんか～？

しつこいようですが・・・・

今日もカルテ症例をまとめていました。
でもまたしても4症例しかまとめられ
ませんでした。

これでようやく23例となりました。
明日、あさって4例ずつやれば
終わるのですがどうなること
でしょう？

そろそろ、石鹸講座のプリント作り
もしなければならないので、
わかりやすい言葉をこころがけて
さらしあん石鹸とアロエ石鹸の
作り方を書きました。

アロエ石鹸に必要なアロエジュースも
そろそろつくる必要があります。
生ものなので早くてもだめ、遅くても
だめ。

精油の在庫も確認しました。
なにせ石鹸作りに使う精油の量は
半端ではないのでちゃんと
量が残っているかどうか確認
する必要があります。

アロマの石鹸をつくることも
楽しそうなので、今度は
ローズマリー石鹸とカモミール石鹸
をつくるのもいいかなと考えています。

6月に予定を組もうと思っています。

関心ある方はホームページやMIXIの
コミュイベントなどをみてね。

ちなみにしつこいようですが、
さらしあん石鹸とアロエ石鹸の講座は
4月14日と28日にも開催します。
別日がよろしい方は平日になりますが
ご相談に乗りますよ。
さらしあん石鹸は洗浄力がつよいさっぱりと
した出来具合になります。
香りづけにはシダーウッドやローズマリーを
ご用意しております。
アロエ石鹸は殺菌作用と消炎作用があり、
やはりさっぱりとした出来具合になります。
香り付けにはリトセアやローズマリーを
ご用意しております。
やってみた～いと言う方、お1人からでも
レッスンしますので、メッセージくださいね。
きっと貴女も石鹸作りのとりこになります。

なお、5月には19日、26日、28日に
ローズ尽くしのコスメ作りを予定しています。
ローズチンキをつくって肌にも髪にも使える
ローズローションやローズハンドクリーム
をつくります。
チンキはそのままお持ち帰りになって、
学んだことをご自宅で実践できます。
こちらもお1人様からレッスンいたしますので
関心のある方はどうぞメッセージを
くださしませ。

では、娘達が寝たらカルテ症例まとめを少しでも
進めたいと思います。

りんごのハーブコンポート

今日は一日中、カルテのまとめに
とりくんでいましたが、
どうにも集中力が続かず、
やっと4例やったという感じです。
思った通りすすみませ～ん。

そんな中で、りんごを買ってきて
久しぶりにコンポートをつくり
ました。

いろんなコンポートの作り方が
あると思いますが、
私はハーブにこだわりたいと
思って、ハイビスカスとローズヒップ
を濃いめに煮出しだティーで
りんごを煮ました。

はちみつとレモンを加えてぐつぐつ
煮ること30分。

ハイビスカス特有のきれいな赤色が
しみこんだリンゴのコンポートが
できました。

最後に香り付けにベランダにある
ローズゼラニウムの葉っぱを
添えてできあがり～。

あっという間に私の胃袋に
入ってしまいました～。

白ワインを少しいれてもよかったかな
とは思いましたが、じゅうぶん
いける味でしたよ。

なお、ぐつぐつ煮てしまうので

ビタミンCはとんじゃっていると

思いますが、酸味は残りますし

りんごとあいまって便通を良くする

食べ物としていいものだと

思います。

お試しあれ～。