昨日から始まった 玲子トレーナーの「100断」
今年で3年目だそう。
いつもありがとうございます❤️
今回は 100日完走を目指してみようかと思ってます。
専用のノートを作って、思うがままに記録してみようかと。
最近、改めて 「書く力」というものを再認識。
エアーで思考を巡らすより、書くことで その思考を捕まえられるような感覚が。
今日の「ハンドバッグ」も つい先日見直したばかり。
でも、改めて全出しして そして中身を書き出す。
玲子トレーナーの3分類に従って 分けてみると
「備えているもの」が多い。
まさに 不安の証拠品
「もし、なかったら困るかも」
で、現状を見る。
最近は ほぼ外出もしないし、行くとしても家族と一緒にスーパーへ行くくらい。
不安の証拠品がそこに必要？ と言えば 答えは明白。
それらは、バッグの中が居場所になってた😵
その時の状況に合わせて 中身を準備しよう。
書くことで、そこまで思考が進んだ。
これまでは、そこまで考えてなかったんだなぁ ということにも気づいた。
書くことで これまで気づかなかったことが湧いてきそうな予感。
そう思うと、何だかワクワクする。
今年の「100断」はワクワクと共に望みたい✨