なんとかならないかな？

今は専業主婦のためか人としゃべる機会も少ない。

まるで隠居生活かと思うくらい一日中誰ともしゃべらない日もあり

時には、不安になりまくることさえある。

だいたいが気分の上限の激しい私。

コントロールも大変！制御不可能になりかけのときもある。

今日は健康診断や歯医者、郵便局、マンションの植木の剪定

買い物、と朝から私にしてはとびまわった。

今日は寒い。

風邪も流行っているらしい。

患者は待合室にいっぱい！

私は優柔不断になって買い物さえ夕飯のおかずさえ

決めかねることがある。

毎日のことだから、嫌になったりする。

そしてスーパーに行っては

時間とお金の無駄遣いをしている。

なんとかならないか？

いつもあとで、

ああ、またこんなに買いすぎた

とかあれ、やっぱかっとけば良かったとか思う。

そんなことどうでもいいじゃんと思えばいいのに

罪悪感とストレスにさいなまれたりする。

結局捨てたり腐らせたりすることはないのだけど

食費いくらとかきちんと決めてやることが苦手。

お財布の中はだいたいはレシートとか

地元だけ通用のカード、スーパーのポイントカード

であふれている。

いくら入っているとかおおよそわからない。

救いは一ヶ月に決めた金額しか使えないように

なっていることだな・・・

これは夫のおかげかもしれない。

いい加減な部分は困りもの。

たよりないと思えばかわいい奴。

これがずっと続くかと思うとぞっとするときもある。

自由な時間ととりあえずの安心とのひきかえに。

ヨガ教室Part2

なんとも暖かい陽気です。

今日の参加者１２名。うち見学２名。

都合でいつもの部屋の半分くらいの部屋で行いました。

狭かった～

ほっとんど、

５０代６０代ばかりなのでみなさん、

あちらこちら痛い方ばかりのようなのです。

先生　　　　　先週はいかがでした？

私　　　　　　あ、体が軽くなったので動きまわりましたら

　　　　　　　　夕方疲れて眠ってしまいました～

生徒　　　　　あら～、うはっ！はは！　（笑）

(お気楽な人ね・・・）←空耳、幻聴？？？

先生　　　　（いろいろな動きの説明）

　　　　　　　　・・・・

　　　　　　　　というわけで

　　　　　　　　昼寝は３０分くらいにしましょうね。

以前習っていたのと比べて内容は少ないのに

なんと結構ハードなのが不思議です。

実際の所、効果はあるのではないかと思います。

なんといっても体がほぐれる。

リラックスできて気持ちいい・・・

なんとなく気分がすっきりする

自分の体の状態がなんとなくではあるが

わかる？etc

最後に隣の方と肩もみをしあったのですが

まあ、気持ちのいい事といったらありませんでした。

でも、全くの初対面。

やっぱ、遠慮と緊張が！

超！、肩こりの私は美容院などで

もんでもらっても

なでられてるだけって感じなんです。。。

追加　　それにしてもヨガをやって

　　　　　筋肉痛ってあるのかな？？

レトロな歯医者

１０月より歯医者に、週一のペースで通っています。

きっかけはガムを噛んでいて奥歯のツメモノが取れてしまったからです。

何年も歯医者に行っておらず、もう恐怖！の一言でした。

早く手を打たないとばい菌が入って大変な事に！

と想像力たくましい私は・・・(~_~;)

徒歩一分の○☆△歯医者に行ったのでした。

というのもそこは主人が子供のころから行っているとのこと。

な、なんとレトロ、の一言でした。

でも、またまたなんと！！

来るわ来るわ。。。患者の途切れることがありません。

看護婦さんはいません。

受付は声のきれいな感じのいい超、美人の奥様ひとり。

患者さんんは必ず世間話を一言。

お会計はいまだそろばん使用です。

びっくりでした。

あとは先生がひとりで患者さんを診て治療して掃除して・・・

患者は自分でエプロンをかけるのです。

聞くところによると基本的には、歯を抜かない先生！だそうです。

まあ、先生はというと美人の奥様とは似ても似ない

バックツーザフューチャーの博士みたいな方です。

何はともあれ安心して通院して一ヶ月、

本日、マウスピースも出来上がりました。

話題の？顎関節症とやらで？

私のあごもそうらしいです。

ふとテレビでやっていて気づいたのでした。

大きく口をあけるとあるところで、あごがガクッと音をたてるのです。

マウスピースをしていることにより、矯正されてくるらしいとのことですが。

透明のプラスチックの歯の形にしたもので上の歯を覆ってしまうものです。

効果を期待しています。(;O;)

ヨガ教室入会

本日、近所のヨガ教室に入会しました。

昨年は自転車で１５分の所のジムに通っていました。

そこでヨガを習っていたのですが、毎回５０人以上いて

場所を取るのも大変で。。。

緊張型の私は逆に疲れてやめてしまいました。

とはいえ新しい事をはじめるのはエネルギーがいりますね。

今度は１０名くらいでこじんまりとしたクラス。

ゆったりとリラックス系のヨガのようですが。

後は体が軽くなりました。

雨が降ろうと徒歩で３分くらいなので続けられるかも？

私は主婦なので時間が自由なので

毎週決まった日に何かをするというのは

いい事だと思うのです。

あと、友達が欲しいです。

引っ越してきて一年半ですが、近所に友達はいません。

自由ですが、ふとさみしいと思う今日この頃なのです。

ちょっと今日お茶しない？

といえる人がひとりでもいたらな？

と思います。

ガンバ！

うれしいこと。

今日は、正式に言うと昨夜、

いいことがありました。

夫がある試験に受かりました。

顔も体も自信に満ちていました。

二度目の挑戦でした。

こんな顔にいつからなったのだろう？と

頼もしく思えました。

ほっとしたのかぐうぐう眠っていますが、ね。

人間て変わるんだなと思いました。

私と出会った最初の頃、

おお、頼りない？かちかち？

結婚した頃、おどおど緊張して固まっていたのですが。

話題はまた私自身のこと。

最近の図書館通い。

一週間で斜め読み？もいれて８冊くらい。

そのせいかかなりポジティブ、積極的思考を心がけています。

　●気分コントロール法

　　深呼吸。吸うときは空をむいて「いいエネルギー入ってこい」

　　はくときは地面に向かって「不安や嫌な事、出ていけ！」

　　と望む。叫ぶのです。

　　自転車をこぎながらやりました。

　　はー、ふー、はー、ふー

　　こういうの暗示というのでしょうか？

ひとりで過ごす時間の多い普通の？主婦ですが

ついついたくさんの情報に惑わされて性格上、

いろいろ考えすぎていらいらしたり不安になって

あれくるてしまう悪循環。

それがエネルギーをかなり消耗させる原因です。

うー、夜中に考える事はろくなことじゃないといったものですので

これでおしまいにします。

夫においていかれないように、

私も自分を磨きたい。。(*^_^*)

アロマ

先日購入したアロマランプです。

直径が５センチほどのコンセントに直接差し込むタイプです。

伊勢丹の幸福の木というお店でみつけました。

最近は蒸気の出てくるタイプもあるのですね。

私ははじめてなのでとりあえずこんなかわいいのを買いました。

香りはとりあえずリラックスモードになりたい願望が強いので

ラベンダー

初日は香りが強すぎたみたいで？

夫が頭痛がしそう・・・とか？

ほんの２，３滴なのに

すごい効力発揮！

？

心と体に良い事なんでもやてみよう！

とついに試してみました。

香りをお届けできないのが残念！

次はやる気がでる香り！

にしようっと！

どうもありがとうです。

コメント下さった方々、どうもありがとうございます。

専業主婦の方もたくさんいらっしゃるのですね。

驚きです。

ここ一年、不定愁訴とやらに悩まされて家事もままならない

こともあり、何かをしているわけでもないので

あせりありイライラあり。不安あり。

ブログの存在を知り思いつくままキーをたたいています。

今日は快晴！

ブルーデーのため、テニスはあきらめたのでした。

そのかわり、また図書館へＧｏ！

な、ななんとお義父さんに入り口でばったり会いました。

「あ、あ、こんにちは！(^_^)」

（こんなところで会うなんて・・・）

「お気をつけて。。」

世の中せまい。

といっても同じ町内。

義父は７８歳にして推理小説が大好きなんだそうです。

別に年齢なんか関係ないかな。

失礼しましたお義父様。

それにしても、なんかふー！悪いこともしてないのにどきどきじゃ・・・・

実は昨日も図書館へ行ったのですが、自分とはなんやら。。。

大人になること？自分を好きになること？

ありのままの自分を・・・・

とかそんなタイトルのものを読みあさっています。

まあ、永遠のテーマかもしれません。

何かをはじめるまえの静の時間と思うことにしましょうか？

何か、楽しみはないだろうか？

と周囲を見渡したのがここ一ヶ月。

心が疲れたときには。

答え

「やりたいことをやる」

のがいちばんなんですって！

眠っても眠っても疲れが取れないってことあります。

やりたいことなんて考えられないときもるし。

好きなことをやることによって心が癒されるというしくみらしいです。

見栄っ張り意地っ張り、わがまま、さみしがり。甘ったれ！

負けず嫌い、被害妄想的、自信のなさ。

そのくせ

プライドは富士山以上？

喜怒哀楽上限なしってとこ。

これが私。

図書館の半地下になっているそのコーナーを最近見つけてほっとしています。

喫茶店に一人で行くのもたまにはよいけど、ね。

四日ぶりの秋晴れ

どんどん秋の日が過ぎていきます。

今月も半ばを過ぎました。

どうやら私の気分は天気に左右されています。

ずっと秋雨前線と台風の影響でぐずついた毎日が先週末から続いていました。

最近は図書館とｹﾞｵのＤＶＤを借りる事が楽しみの一つです。

どちらも歩いていけるのでラッキーです。

物事は良いように考えようと努力しております。

昨日借りたＤＶＤウインブルドンは面白く感動しました。

新作で二つしかなかったのだけど、火曜日は半額デーということで

借りられたのは運が良かったのです。。。

私の趣味というかここ４年、はまっているのがテニスなのざんす・・・

運動音痴の私が、苦しまぎれにはじめたことでした。

私にとっては人生最大の不安危機状態？でした。

まあ、子供の頃からやっていたわけではないのでレベルは横ばい状態でだけど、

スクールにもコーチにもめぐまれて愉しんでいます。

ただ体力がないのが悩み。

すぐ疲れるので基礎体力づくりも必要ってとこです。

まあ、楽しい楽しいでラケット振り回しているうち、主人とも出会う事が出来て

ゴールイン。。。。

というわけです。

「ウインブルドン」、なのですが、主人公のテニスプレイヤー、ピーターコルトが

リジーという女性と出会う事によってどんどんツキがまわってきてついに

ウインブルドンで優勝に輝くというラブコメデイ。

人生に必要な物って何か気づかせてくれました。

愛、かなあ？やはり・・・

人間は一人じゃ生きていけない。

家族の支えも大切。

ＬＯＶＥ＝０？？

引退してこのまま年取って・・・・

でもそこから第二の人生がスタートしたのです。

年をとること、悪くないかも？

怖がる必要ないかも？

何かそこからはじまるかも・・・・・

とはいえ今日も一日無事に過ぎました。

私はものすごい臆病者なのです。

何かはじめるのにもとっても時間がかかります。

今夜は夕食不要なので気分が楽です。

旦那様はきちんと基本的に夕食をとるので辛いときがあります。

最近、やっと小さいソファを購入したのですが、その

カバーリングとかクッションをどうしようかと考えています。

図書館でインテリアの雑誌をかりて夜な夜な眺めてみたりしています。

少し楽しみです。

寒い冬を暖かい部屋とソファで気持ちよくしたいと思っています。

ﾕｻﾞﾜﾔに布を買いに行こうかな？

私は人混みに酔ってしまうから・・・・・

やっぱ、決心が必要です。

本当は・・・

本当は家事なんかしたくない。

でも、社会に出て働く？なんてできない。

ボランティアなんて責任ありすぎ！

鶏の照り焼きと千切りキャベツを買ってきた。

今夜は昨日の大根とイカの煮物のとおみそ汁と解凍ご飯の予定です。

いつになってもまともな買い物じょうずの主婦にもなれない。

広告にふりまわされてへとへとになることもある。

今日は買ってきた物だ。

どこが悪いの？と言いきかせても罪悪感から逃れられない！

かれこれ仕事を離れて二年が過ぎようとしている。

最後の仕事はほとんどいじめ？接客業は苦手！不向き。

いろいろなアルバイトもしたけどもう新たに履歴書書いてなんて

元気ないよ！

またきっと嫌になってやめる。

同じ事の繰り返しは気が狂いそうになってしまう私。

何が向いているのか？なにができるのだろう・・・

毎日うつうつと暮らしています。

エネルギー不足がずっと続いている。

そんな中でブログをはじめた。。。

昨夜からスタートした鬼嫁日記！

面白かった！寝相なんか私とそっくりじゃないの。。。

だれか家に取材にきたのかしら？と夫に話しかけた。

といっても私はあんなにかわいくないしあんなに元気じゃない！

それにあんなに・・・

ドラマにするには面白くなさすぎ・・

夫はソファの後ろにかくれて結局２人で終わりまで見ました。

秋晴れ♪

秋晴れのおかげで洗濯物がぱっと干せました。

少し遠いスーパーまで行く事が出来ました。

雑貨屋さんと喫茶店を発見しました。

ソファと明かり、クッションなどインテリアも素敵で、秋の寂しさを少しまぎらわせてくれました。

あたたかい気持ちになりました。インテリアの本も借りたので、私の家も暖かくしようっと・・・

図書館では初めて地下に行くと新しいジャンルのコーナーを発見！

帰りテニスコートの横を自転車で走っていたらボールがフェンスを越えて飛んできました。拾ってあげると、三人くらいの方にありがとう！ありがとうございます！すみません・・・と感謝されました。すごく嬉しかったです。偶然なのに。。。今日、晴れてくれたおかげで外にでることができました。

いつもの疲れや緊張から解放されたい！

うーっ。天気のみならず、周囲に影響されて生きてきて？十年。疲れた。

毎日、一日の中でもうつ気分の変動があり、心は葛藤状態のまま。

もっとリラックスして生きたい。ありのままの自分を好きになりたい？今日もそのような本を借りてきました。

もう何十冊読んだ事やら。。。

帰りは木々の間から太陽がはやくも傾きながら私に照りつけてきました。

まさか、今の時期も紫外線！少しは日光浴しないと体もカビがはえそうだったからね。

我が家は賃貸マンション。作りはいいけど一回の角部屋西向きです。

ご想像の通り、日当たりが悪く、快適に過ごすには努力がいります。

それから意識的に、外に出ています。

私のお気に入りの英国の家の前を通りました。

どんな人が住んでいるのかはみたことがありませんが、イギリスの建築方式で二年くらい手作りで

建てられたようです。素敵です！半地下の窓が少し見えますが、のぞきこむわけにもいかず。。

郵便局の向かい側の土地には新しい青い３階建ての家がばばーん！

築３０年以上の家は壊されてあとはどうなるのかしらん？と気になっておりました。

２駅利用可能。南は道路。閑静な住宅街。私が買えたらなあ♪と思っていましたが。