遠くばかり見て、
今の自分の姿を嘆いてばかりいないで、
自分の中身を一つ一つ確実にステップアップさせ、
一見大切と思えないような基本的なことを、
人に勝つだけのレベルで身につけること
小さな心がけが、
やがてワンランク上の環境へ導いてくれます。
それが、あなたが将来たどりつける場所の高さを決めます。
誰でもはじめは失敗ばかりで、
自分の存在が小さいと悩む日々があるかもしれません。
でも日々の努力が
次の高い場所へつながります。
さて今日も私だけしか知らないステップアップをします
癌予防
肌のはり、艶UP
抜け毛対策に効果的だそうです
私は30歳を越したあたりから、飲んでます
あと気になっていたのが、脱毛効果のある豆乳ローション
試してみようかなまずは１カ月。またレポしますよ。
ただ、生理痛が重くなったりするみたいです。。私は実際重くなるので、生理期間中は飲みません
秋にはたくさんのキラキラを感じます
秋の日差しは、まったりかと思っていたらホントにキラキラ輝いているし
風もキラキラそよいでる！
秋モノに袖を通した女性もなんだかキラキラ
季節が豊かな日本って素敵な国ですね。
ただ。経済はホント・・不安。。
ってブルーな気持ちになってても仕方ないですね。
今日も仕事頑張ります
お酢の効能
嬉しい効能がたっぷり。私は毎日、お酢生活
①酢には唾液や胃液の分解を高める働きがありますから、
食物の消化、吸収も助けます。
また、酢の殺菌作用は相当なもので、魚や野菜についている殺菌類を
短時間で死滅されることもできます。
②ビタミンＢ１は疲労回復に効果があるのでかぜをはねかえす体調を維持できます
③やむを得ずアルコールを多飲したり、がらだを酷使するような場合には前後に酢を飲んだり、
酢を使った料理を食べれば、
肝機能がパワーアップされ二日酔いや悪酔いが驚くほど減っていきます。
④食物繊維といっしょに酢をとれば、便秘が解消されます。
便通が良くなると肌荒れ、吹き出物はもちろん肩こり、頭痛などといった不定愁訴なども
うそのように消えることもあります。
血行を内部から良くする効果のあるのが酢です。
血行がよくなれば新陳代謝も盛んになるので、肌に老廃物を残さずにすみ、
シワも出にくくなりますし肌も若々しさを保つことができます
しかし、どんな酢にもこのようなすばらしい働きがあるわけではありません。
あくまでも良質の純天然醸造酢に限ります。
多くの実験データから、合成酢では効果がなく、むしろ害があることがわかっています。
米酢でも、醸造用アルコールを混入したものでは有益とはいえません。
今ご家庭でお使いになっている酢は１００％天然のものでしょうか
成功したい。
多くの人が願うこと。
『損得で何でも判断する人は
絶対に成功しません。
仮に成功したとしても
落ちていくのは
時間の問題です。』
人生で成功する人、
それは
『頭のいい人』
ではなく
『楽しい人』
一緒にいると楽しい
そんな人と付き合いたいとだれもが思うこと。
そうすると
そんな楽しい人の所へは
『情報』がどんどん入ってきます。
この『情報』が
成功を生むんですよね。
人生の選択時、
損得で考えるのでなく、
楽しいかどうか、
で選ぶこと。
今日もガッツリがんばりましょう
たくさんの物を所有したり、
人に負けないように着飾ったりすることが
本当のラグジュアリーなのだろうか？
いや、
無駄をそぎ落としつつ、
でも、
決して地味に暮らすのでもなく。
自分にとって心地よいものにだけ
囲まれることや、
かけがえのない経験には
お金を惜しまないことのほうが、
豊かなのでは。
これから私はどんな選択をしてゆくのかな。
ガッツリ歩んでゆきたいな
とにかく小説が大好きな私です。
暇さえあれば、ペラペラ・・・
移動の電車、待ち時間、仕事の合間
これが最大のリフレッシュになるんですよね。
只今、ィン ザ プール読んでます。
おすすめの本があったら教えてくださいね。
大切にしてるコト
そのひとつが食です
なかなかたくさん摂ることが難しいお野菜はいつもスープで頂きます。
コンソメやトマト風味で疲れをとってくれる、たまねぎをたっぷり入れたスープ。
ここに好みで、きのこや、鳥、わかめ、にんじん、じゃがいも、ねぎ・・などをごろごろ入れます。
朝は春雨を入れてまったりと・・
お昼は少しの「お酢」を入れて
お酢の効能血液をサラサラにし、老化を防ぎ、コレステロール値を下げ、
動脈硬化や高脂質症などの成人病予防や疲労回復・殺菌作用など、沢山の健康効果があるので
体調維持に日常に取り入れています。かなり頼れる存在
夜もお汁代わりに頂きます。
女性は体を温めできるだけ冷やさないことが大切ですよね。
私はおうちでコトコト美味しいご飯を作って食べます
おいしいモノ大好きなので
ちょっとだけ、手間をかけて作っています。
今日もスープいただきます