ご当地

信州味噌使用の肉味噌ラーメンサラダと冷奴

出張で松本にきてるから信州味噌を使ってるものを食べたかった

味噌ラーメンの佐蔵が並んでいて食べるのを諦めたから余計に笑

出張期間中には食べたいなー

晩酌

仕事終わりにchocoZAPでトレーニング

チェストプレスとレッグプレスとショルダープレスをして、仕上げにバイク15分

ガッツリ汗をかいた👕💦

帰りにスーパーで買い物して晩酌

さばの味噌煮と茄子とチキンのピリ辛煮と冷奴

相棒は最近ハマってる晴れ風

運動したあとの飯はうまい🎵

ダイエットには朝昼夜のバランスを3.5.2にするといいらしい

ということで炭水化物はカット

でもビール飲んだからチャラかな笑

久しぶり

久しぶりに書いてみよう

今日の夜ご飯

海鮮丼にワカメの味噌汁

切り落としに海鮮丼のタレがついて398円

かなりお安くできた🎵

ダイエット中でも炭水化物食べちゃうわー