こんにちは、三重県津市のアロマサロン
アロマハウスRosemary 駒田尚美です
4月に入ってから、やーっと習慣になったルーティンがあります。
それは、
①今までより、30分早く起きて、30分早く寝る。
②朝のお客様がいらっしゃる前の1時間を未来の自分への投資の時間に充てる。
冬場はなかなか寒くてお布団から出られず、いつもより、30分、1時間と布団の中でゴソゴソしていたんですが、やっと暖かくなってきたので😊
CITTA 手帳の24時間バーチカルのウイーウリーのページを使って、
□6:30起きる
□9:00→10:00 本を読んだり、投資の時間
□23:30寝る
これをバーチカルの時間のところにずーっと書き込みます。
去年からこちらを試みていたのですが、
なかなか実現せず(^◇^;)
7:00や7:30に起きたり、24:00や24:30に寝たり。
自分の未来時間に充てようと思っていても、ついつい、スマホ触ったり、ポケーっとしたり笑笑
書いててもなかなか実現できなかったんです
ですが！四月、新しい始まりの月。
□チェックボックスを使って、できたら、チェック!
9:00→10:00の1時間は色鉛筆で塗って、こちらもチェックボックス□を作って、チェーック!!
チェックするのが楽しくなって、最近は毎日継続できています😊
（暴露すると、最初の3、4日は、なかなかできなかったです。
夜会社帰りのお客様が終わってから片付けて帰宅すると、21:00や22:00はザラでしたので、言い訳をしようと思ったらどれだけでもできましたし）
でも、3、4日の無意識の動きを脱したら、
新しい習慣に体が慣れていきました。
朝の1時間の未来（自分への投資時間）が持てた日は、達成できたー!!と
気持ちよくお客様もお迎えできて笑笑
習慣になるまでは、ちょいとてこずりましたが、
やってみたら、勝手にルーティンでできてます😊
手帳のおかげで、やる気アップ!!
さて、次は何を習慣化しようかな?
