CHITA手帳講座in名古屋の様子は♡

こんばんは。三重県津市のアロマサロン

アロマハウスRosemary　駒田尚美です

宮本佳実さん認定のワークライフスタイリストです（プロフィールはこちら）

CHITTA手帳講座in名古屋♡に行ってきました😊

先月は、大阪のリッツ・カールトンに出版記念セミナーに行ってきたのですが、

その時の記事は→こちら

そのパーティーで、青木千草先生の手帳への想い、本を出版されるまでの『ここでしか』聞けない話などを聞いて、その想いや、考え方に共感し、感動し、一気にファンになりました(≧∀≦)

（手帳好きなマニア度も似ているような気がして（笑）→勝手に似てるなんて言っちゃって千草先生ごめんなさい）

まだ大阪に参加した時には、名古屋で手帳講座の開催があるとブログでは知っていましたが、申し込みするのは迷っていました。

でも当日お目にかかれて、お話聞いて。。

名古屋も行こっ!もっと千草先生のお話聞きたい!!(≧∀≦)

もちろん手帳の書き方も教えてはいただきたかったのですが、千草先生に会いたさに名古屋に申し込みました（笑）

長くなりましたが、今日は、まず、3時間集中しての手帳講座、そしてそのあとトークショー♡

ご挨拶のあとに、

『今日のゴールは、自分軸でなりたい自分を予約することです!』

とお話する先生(o^^o)響くわぁ〜♫

心のケアは、ヨガの教えのこの３つ(^^)

①アヒムサ・・・直訳すると非暴力となるそうですが、ここでは、『自分を愛する』と教えていただきます。

『わたしってダメやん』っていうのも自分を傷つけていること。自分を愛しているのは『自分』と1番に言えるように♡

②タパス・・・決めたら、何がなんでもやり遂げる。→みんな、途中で諦めたり、無理かもってやめちゃうと。わかるわかる。。

③イシュワラプラニダーナ・・・自然に身を委ねる。起床時間、寝る時間を整える。

①②③全ては、健康であること♡

ほんとそのとーり!!

先生から、まずは、宿題!

自分が起きたい時間に、一発で起きること。（二度寝はしない笑笑）

みんなで、来週のウイークリーに起床時間と、寝る時間を書き込みました(^^)

私は、どちらも、今より一時間早くに起き、寝る、と書いて。。

まずは自分の時間、体、心を大切にする。

手帳に書いた自分との約束を守る♡

習慣付くまでは、手帳に書き続けるのがいいとのことで、今晩から約束を守るスタートです(^^)

まだまだ書きたいことはいーっぱいありますが（笑）

今日のところは、この早起きのお話まで♫

（みんなにサインをする千草先生、私はこの前大阪でしていただいたので、ご一緒にお写真だけ撮っていただきました）

鼻がムンフと丸まってるワタクシ（笑）

ということで、楽しかったCITTA手帳講座、また続きは後日に(^^)